Врач Карпенко: «Кофеин обладает умеренным мочегонным эффектом»  Оригинал

Регулярный отказ от завтрака может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Об этом NEWS.ru рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко.

По словам специалиста, пропуск утреннего приема пищи негативно влияет не только на пищеварение, но и на общее состояние организма. Также это может привести к развитию сахарного диабета и проблемам с массой тела.

Врач отметил, что многие заменяют завтрак кофе, однако полагаться только на напиток не стоит. Кофеин действительно стимулирует организм и обладает мочегонным эффектом, но полноценный прием пищи важен для нормальной работы кишечника.

Для поддержания здоровья Карпенко посоветовал соблюдать режим питания, употреблять достаточное количество клетчатки, пить воду и поддерживать физическую активность.