Назван холодный способ сбросить лишние килограммы  Оригинал

Назван холодный способ сбросить лишние килограммы

Ледяные жилеты или ежедневный холодный душ могут помочь сбросить вес

Новое исследование показало, что ледяные жилеты или ежедневный холодный душ могут помочь людям сбросить вес. Исследователи утверждают, что ежедневное воздействие холода активизирует бурый жир и может ускорить сжигание калорий в организме.

Ношение ледяных жилетов или ежедневный холодный душ могут помочь людям сбросить вес, пишет The Guardian.

Несмотря на растущую популярность плавания в холодной воде и ныряния с аквалангом, на сегодняшний день имеется очень мало данных о пользе для здоровья от воздействия холода. Однако исследование, проведенное с участием 47 взрослых людей с ожирением или избыточным весом, показало, что регулярное пребывание на холоде приводит к потере жира.

Исследователи из Ноттингемского университета и Медицинского центра Лейденского университета (LUMC) в Нидерландах выдали половине участников жилет со льдом и поясную повязку, которые они носили в течение двух часов каждое утро, продолжая вести повседневную жизнь.

Жилеты и поясная повязка были надеты поверх тонкой футболки и содержали охлаждающие пакеты с гелем, которые хранились всю ночь в морозильной камере и сохраняют температуру 15°C.

За шесть недель участники похудели на 0,9 кг, которые почти полностью состояли из жировых отложений, в то время как к...