Врач Кашух рассказала, в чем отличие разных видов газированных напитков  Оригинал

Любая газированная вода - вне зависимости от того, сладкая она или без вкуса - может оказывать раздражающее действие на желудок. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Говоря о действии газированных напитков, она отметила, что у кого-то они могут вызвать ощущение наполненности желудка, вздутие живота или отрыжку, у некоторых людей с рефлюксной болезнью могут усиливать изжогу. При этом эксперт подчеркнула, что это - скорее индивидуальная реакция организма.

"Простую газированную воду без сахара и других добавок можно пить ежедневно, если она хорошо переносится", - цитирует RT слова гастроэнтеролога.

Что касается газированных напитков, в которых содержатся подсластители, ароматизаторы и другие добавки, то тут ситуация сложнее. Так, газированная вода с сахаром может привести к заметному превышению суточной нормы свободных сахаров. Специалист рекомендует читать этикетку напитка.

Если в 100 мл напитка содержится 10 г сахара, то полулитровая бутылка (либо пара стаканов во время праздника) даст около 50 граммов сахара. Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения, это верхний предел свободных сахаров для взрослого человека при рационе в 2000 ккал. А сахар содержится не только в этом напитке, его много и в других продуктах - соусах, соках, десертах и выпечке, сладких йогуртах. Врач ...