"Мой спортивный район" открыл клуб бега  Оригинал

В столицу наконец пришла теплая погода - сухой асфальт и температура больше плюс 20, мечта любого спортсмена. Проект "Мой спортивный район" ждал этого часа - и вот первая встреча нового бегового клуба. Он объединил постоянных участников, опытных бегунов и новичков, а на каждой тренировке участников сопровождает тренер и приглашенный гость - специалист по спорту, питанию, истории, архитектуре и другим направлениям.

Пробежки в клубе кардинально отличаются от обычных тренировок, начавшихся месяц назад. Они проходят намного реже, всего раз в три недели, зато бегут участники по центру Москвы. Цель клуба не просто в том, чтобы улучшить свою форму к лету, но и помочь объединить спорт с культурой. Бегуны преодолеют пять-шесть километров в спокойном темпе, слушая тематические рассказы эксперта - известного спортсмена, гида, нутрициолога. Это полезно не только для организма, но и для кругозора. Так, на первую пробежку пригласили Андрея Стрижакова - мастера спорта по легкой атлетике, участника чемпионата мира по кроссу. Он рассказал участникам, что должны знать как опытные, так и начинающие спортсмены: какие мышцы важно разогреть на разминке, какие потянуть на заминке. А еще научил, как начинать беговой сезон, обращая внимание на объемы тренировок, индивидуальные темп и пульс.

Следующим гостем станет экскурсовод Георгий Макеев, а маршр...