Пензенский эндокринолог назвала пять признаков, как выявить дефицит йода в организме  Оригинал

Дефицит йода в организме — это не просто сухая цифра в медицинских отчётах, а скрытая угроза, способная отразиться на самочувствии всех членов семьи. Часто нехватка этого микроэлемента остаётся незамеченной, однако её последствия бывают весьма серьёзными: у детей это может выражаться в рассеянности и быстром истощении сил, а у взрослых — в сердечных нарушениях и гормональных сбоях.

В рамках мероприятий, посвящённых профилактике заболеваний эндокринной системы, врач-эндокринолог из Пензенской районной больницы имени К.А. Карагизова Марина Губанова перечислила характерные признаки, указывающие на недостаток йода.

«Йод играет важнейшую роль в производстве гормонов щитовидной железы. Именно эти гормоны отвечают за обмен веществ, работу нервной системы, мозга, сердца и прочих органов. Особенно остро потребность в йоде ощущают дети и беременные женщины: его нехватка способна замедлить умственное и физическое развитие», — поясняет специалист.

Эта «тихая» опасность даёт о себе знать не сразу. Следует насторожиться при появлении таких сигналов:

— хроническая усталость, желание постоянно спать, безразличие; — ухудшение памяти и способности сосредотачиваться; — необъяснимый набор лишнего веса; — шелушение кожи, ломкие волосы и ногти; — у детей — падение успеваемости, вялость и апатия.

Предупредить дефицит йода несложно и доступно практически каждому. Главное — превратить профилактику в привычку.

Добавьте в своё меню йоди...