Волгоградцам рассказали, как провести безопасно майские праздники  Оригинал

Советами, как отдохнуть с пользой для здоровья, поделились в региональном Управлении Роспотребнадзора.

Предвкушение длинных весенних выходных обычно приносит радость, ведь открывается сезон пикников, прогулок по лесу и поездок на дачу.

Главное - больше движения и свежего воздуха. Вместо того чтобы коротать дни дома, медики рекомендуют отправиться на прогулку, в парк или даже в небольшой поход. Катание на велосипедах, пешие маршруты или просто отдых на открытой веранде  все это заряжает энергией и благотворно влияет на здоровье.

Но отдых на природе требует осмотрительности. С приходом тепла активизируются клещи, которые являются переносчиками не только клещевого энцефалита, но и болезни Лайма (боррелиоз), а также других инфекций. Поэтому, чтобы снизить риски, необходимо следовать нескольким простым правилам.

Собираясь в лес или парк, продумайте одежду заранее: выберите светлые вещи, которые закрывают видимые участки тела, заправьте брюки в сапоги и уберите волосы. На светлой ткани клещей легче заметить, а правильная одежда снизит риск их попадания на кожу. Регулярно осматривайте себя и своих спутников, а также используйте специальные акарицидные средства – строго в соответствии с инструкцией.

При подготовке к пикнику или шашлыку важно следить за качеством продуктов. Мясо лучше мариновать и жарить самостоятельно, чтобы быть уверенным в его свежести. Перед началом готов...