Женьшень «чинит» мозг через кишечник  Оригинал

Новый обзор показал, что корень женьшеня восстанавливает микрофлору и защищает от депрессии и болезни Альцгеймера.

Женьшень известен как природный энергетик, который пьют, чтобы не уснуть на работе или повысить общий тонус. Но наука смотрит на этот корень куда шире. Свежий масштабный обзор, опубликованный в авторитетном журнале Nutrients, перевернул представление о его пользе. Оказывается, женьшень буквально «ремонтирует» наш мозг, воздействуя на кишечник.

В медицине есть понятие «ось кишечник-мозг». Это невидимая магистраль, по которой два этих органа постоянно обмениваются сигналами. Ученые проанализировали десятки исследований и выяснили: активные вещества женьшеня (гинзенозиды и полисахариды) работают на этой трассе как лучшие регулировщики.

Они не просто улучшают состав микрофлоры и укрепляют защитные стенки кишечника, но и снижают системное воспаление. А самое главное – эти компоненты напрямую влияют на выработку нейромедиаторов. Проще говоря, здоровый кишечник посылает в мозг сигналы спокойствия, ясности и счастья.

Женьшень показал эффективность в снижении повреждений слизистой при воспалительных заболеваниях ЖКТ. Он стимулирует рост полезных бактерий и блокирует опасные воспалительные пути.

Но еще удивительнее его влияние на нервную систему. В лабораторных моделях корень демонстрировал мощные защитные эффекты при болезни Альцгеймера, Паркинсона, тяжелых депре...