«Солью можно сжечь слизистую»: врач разоблачил главные мифы о лечении насморка  Оригинал

— Что называют простудой и как она обычно проходит?

— Простудой обычно называют ОРВИ — это ряд инфекционных заболеваний, вызываемых разными вирусами, обычно протекающих с поражением верхних дыхательных путей. Чаще всего болезнь проявляется насморком, болью или першением в горле, ощущением сухости слизистых, кашлем, повышением температуры тела до 38,5 градусов. Инкубационный период зависит от конкретного вируса, он может составлять от 1 до 14 дней, после этого появляются один или несколько вышеуказанных симптомов.

— Что делать при первых признаках простуды?

— При проявлении первых симптомов простуды лучше остаться дома, чтобы не заражать других людей и обеспечить себе отдых: отказаться от работы и отложить домашние хлопоты. Нашему организму нужны силы на борьбу с инфекцией, а не на уборку или заполнение рабочих отчётов.

Важно помнить и о необходимости пить много жидкости. При повышении температуры тела усиливается испарение влаги с кожи и слизистых оболочек. Эту потерю необходимо восполнить. Напитки должны быть тёплыми, так как горячее дополнительно раздражает слизистые, а холодное вызывает спазм сосудов — это ослабляет иммунный ответ и замедляет выздоровление. А ещё наши антитела на слизистых должны существовать во влажной среде, иначе они будут хуже работать. В связи с этим стоит поддерживать влажность в помещении не менее 50% и часто его проветривать — больной человек выделяет вирусные ча...