Роспотребнадзор дал рекомендации крымчанам, как пережить аномальную жару  Оригинал

Крымское управление Роспотребнадзора разработало памятку для жителей и гостей полуострова в связи с установившейся аномальной жарой до +36 градусов, рекомендовав ограничить пребывание на солнце, соблюдать питьевой режим и скорректировать рабочий график. Об этом пишет «Крымская газета».

Специалисты советуют носить лёгкую одежду из натуральных тканей светлых тонов, головные уборы и солнцезащитные очки, проветривать помещения и использовать вентиляторы или кондиционеры.

Питание должно включать рыбу и морепродукты, жирное мясо лучше исключить. В день рекомендуется выпивать до 1,5 литра жидкости, но людям с болезнями почек и сердечно-сосудистой системы – с осторожностью. Купаться следует только в разрешённых местах. Поездки на транспорте лучше переносить на утро или вечер.