Выглядит на 40 в свои 60: британка раскрыла правила, которые помогают не стареть  Оригинал

Девон Астрид Зеген-Холт уверена: главный секрет молодости кроется не в дорогих баночках с кремом.

Жительница Великобритании Девон Астрид Зеген-Холт в свои 60 лет легко дает фору многим молодым девушкам. По ее словам, окружающие постоянно делают ей комплименты, а однажды даже приняли ее за родную сестру собственной дочери. Как ей удается сохранять моложавый вид?

Секрет не в дорогих косметологических процедурах, а в четкой системе из четырех пунктов.

1. Правильный настрой

Девон уверена, что возраст – это в первую очередь состояние сознания. «Я чувствую себя так же, как в юности, если не считать мелких болей в теле, – признается она. – Я встаю по утрам и проживаю каждый день так, будто он последний». По ее мнению, внутренний оптимизм напрямую отражается на лице и осанке.

2. Железная дисциплина в уходе

Никакой магии, только база. Британка использует проверенную, подходящую ее типу кожи косметику. Правило, которое она не нарушает ни при каких обстоятельствах: никогда не ложиться спать с макияжем на лице. Тщательное вечернее очищение – залог свежего цвета лица в любом возрасте.

3. Движение вместо спортзала

Чтобы поддерживать тело в тонусе, Девон каждый день проходит десять тысяч шагов. Это помогает разгонять лимфу, насыщать кровь кислородом и держать мышцы в хорошей форме без изнурительных тренировок.