Пенза оказалась среди городов, где меньше всего бегунов  Оригинал

С приходом тепла городские парки, аллеи и стадионы Пензы заполняются бегунами. Этот вид спорта предпочитают многие пензенцы – вероятнее всего потому, что он кажется максимально простым и доступным. На первый взгляд, для пробежки не нужны дорогие абонементы, специальный зал или сложное оборудование: достаточно надеть кроссовки и выйти на улицу. Однако именно в этой простоте скрывается одно из самых распространённых заблуждений.

Специалисты отмечают, что бег – это серьёзная нагрузка на сердце, суставы и связки, а тренировки без подготовки и контроля состояния здоровья могут привести к неприятным последствиям.

Бег в России продолжает набирать популярность, однако культура заботы о здоровье среди любителей пробежек пока заметно отстаёт. Как пишет РБК, к такому выводу пришли в рамках исследования беговых привычек жителей 37 российских городов, проведённого страховой компанией «Ингосстрах», Финансовым университетом при Правительстве РФ и сетью клиник «Будь Здоров».

Согласно данным исследования, бегом занимаются 20,7% россиян. При этом Пенза вошла в число городов с наименьшей долей любителей пробежек – регулярно или периодически бегают около 15% жителей. Такой же, как и в столице Сурского края, показатель зафиксирован в Краснодаре, ниже показатели только в Саратове и Ульяновске (по 13%).

Наиболее активно бегом увлекается молодёжь. Среди россиян в возрасте от 18 до 30 лет на пробежки выходят почти 40% опрошенных. С возрастом интере...