Тут могла бы быть ваша реклама
17 мая ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией — сердечно-сосудистым заболеванием, которое характеризуется хроническим повышением кровяного давления. Самый надежный способ выявить болезнь — измерить давление. Для этого фиксируют два показателя: систолическое давление (в момент сокращения сердца) и диастолическое давление (в момент расслабления сердечной мышцы). Если значения этих показателей в течение нескольких дней превышают 140–159 / 90–99, врач может говорить о развитии заболевания. Гипертония связана с образом жизни. Для профилактики врачи советуют ограничить употребление алкоголя и соли, есть больше овощей и фруктов, а также регулярно двигаться — например, плавать или ходить быстрым шагом. Подробнее о том, как снизить риск гипертонии, — в инфографике ТАСС.