Зрение ребенка под угрозой: почему школьники теряют глаза уже в первом классе и как это остановить  Оригинал

Зрение ребенка под угрозой: почему школьники теряют глаза уже в первом классе и как это остановить

Северянам рассказали, как гаджеты и неправильная посадка убивают детские глаза

Каждый год в сентябре школьники садятся за парты, а их глаза — за новую порцию экранного времени. Учебники, тетради, электронные доски, домашние задания на планшетах, а вечером в свободное время проводится в телефоне. Хотя глаза человека не создавались для таких нагрузок, поэтому расплата наступает быстро. Близорукость уже стала главной причиной плохого зрения у детей, и с каждым годом число заболевших растет. Как организовать жизнь ребенка и минимизировать падения зрения, рассказывает пресс-служба Печенгского ЦРБ.

Для начала важно грамотно организовать рабочее место. Убедитесь, что пространство у окна хорошо освещается. В вечернее время включайте настольную лампу с непрозрачным колпаком, которая находится слева. Свет от нее должен быть мягким и равномерным, не ослепляя ребёнка. Во время чтения от глаз до книги или тетради должно быть не менее 30–35 сантиметров. При этом читать лежа или в транспорте запрещается, потому что нарушается необходимая дистанция или текст колеблется, что приводит к перенапряжению глазных мышц.