Названы социальные и умственные занятия, замедляющие старение: но есть нюанс  Оригинал

Названы социальные и умственные занятия, замедляющие старение: но есть нюанс

Прослушивание радио и игра в шахматы помогают дольше оставаться сильными

Социальные и умственные занятия снижают риск физической слабости, но только у женщин. Учёные признают, что эффект невелик и его трудно отделить от влияния диеты и физических упражнений, но советуют всем без исключения слушать радио, решать кроссворды и ходить в библиотеку. А для мужчин учёным придётся ещё поискать рецепт долголетия.

Слабость — распространённое заболевание среди пожилых людей, которое влияет на способность восстанавливаться после болезней или травм, увеличивает риск падений, госпитализации, делает организм более уязвимым к болезням сердца, слабоумию, депрессии и даже ранней смерти. Именно поэтому австралийские исследователи сосредоточились на 19 видах деятельности, которые могли бы помочь пожилым людям на когнитивном, социальном или культурном уровне.

Респонденты, вступившие в клуб или местную организацию, имели на три процента меньше шансов стать слабыми за семилетний период, а наличие более широкой сети поддержки (по крайней мере четырёх родственников или друзей, с которыми они могли бы регулярно связываться и просить о помощи) также было связано с уменьшением уязвимости. Это связано с тем, что обе формы социальных связей побуждают пожилых людей выходить на улицу и заставляют работать мозгом. По...