Вода, лимонады и газировка: лучшие напитки в жаркую погоду, чтобы не навредить здоровью  Оригинал

Вода, лимонады и газировка: лучшие напитки в жаркую погоду, чтобы не навредить здоровью

Калининградцам посоветовали не хранить напитки на солнце

Лето в самом разгаре, столбик термометра ползёт вверх, и мы всё чаще тянемся к бутылке с водой. Но многие даже не задумываются, что пьём слишком мало или, наоборот, слишком много? А главное — правильно ли мы это делаем? В жару организм теряет жидкость быстрее, чем мы успеваем это заметить. Чувство жажды появляется с опозданием, и к тому моменту, когда вам захотелось пить, вы уже могли потерять значительный объём влаги. А это чревато слабостью, головной болью и даже тепловым ударом.

Лето в самом разгаре, столбик термометра ползёт вверх, и мы всё чаще тянемся к бутылке с водой. Но многие даже не задумываются, что пьём слишком мало или, наоборот, слишком много? А главное — правильно ли мы это делаем? В жару организм теряет жидкость быстрее, чем мы успеваем это заметить. Чувство жажды появляется с опозданием, и к тому моменту, когда вам захотелось пить, вы уже могли потерять значительный объём влаги. А это чревато слабостью, головной болью и даже тепловым ударом.

О том, как правильно организовать питьевой режим в летнюю жару, рассказал Роспотребнадзор по Калининградской области. Специалисты ведомства дали чёткие рекомендации, которые помогут сохранить бодрость и избежать неприятных последствий.Что лучше в...