У еды на ночь после стресса нашли неприятные последствия  Оригинал

Если стресс вызывает у вас проблемы с пищеварением, то поздний прием пищи не принесет вам никакой пользы, предупреждает CNN.

Для тысяч участников нового, раннего исследования было установлено, что те, кто съедал более 25% дневной нормы калорий после 9 часов вечера во время стресса, в 2,5 раза чаще страдали от нарушений работы кишечника, таких как запор или диарея.

Исследование представляет собой реферат, который еще не прошел рецензирование и не был опубликован в журнале, но был представлен на Неделе заболеваний органов пищеварения, престижной ежегодной встрече профессионалов в области гастроэнтерологии, гепатологии и смежных областях, подчеркивает CNN. Исследование также носило наблюдательный характер, поскольку все данные были получены в один момент времени, поэтому оно не доказывает причинно-следственную связь между стрессом, приемом пищи в ночное время и здоровьем кишечника.

“Я сама часто ем поздно вечером, так что это было просто из любопытства, и я не смогла найти много статей об этом”, - рассказала ведущий автор доктор Харика Дадигири, объясняя, почему она провела исследование. Большинство исследований, посвященных влиянию позднего приема пищи на здоровье, посвящены вопросам сна, диабета, ожирения и кислотного рефлюкса или ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни).

Дадигири и ее соавторы проанализировали данные о состоянии здоровья 11 149 участников Национального обследования здоровья и питания, проведенного Цент...