Крымчанам рассказали, какие продукты помогают загореть без ожогов  Оригинал

Некоторые продукты способны как облегчить безопасный загар, так и повысить риск солнечных ожогов. Об этом написали в «Крымской газете».

По словам врача-терапевта и кардиолога Татьяны Залетовой, повышенную чувствительность кожи к солнцу могут вызывать инжир, сельдерей, петрушка и дикий пастернак, а также продукты с фурокумаринами, например, сок кожуры цитрусовых, особенно лайма и грейпфрута. Особую осторожность специалист рекомендует проявлять с чаем и настойками зверобоя, содержащими фотоактивное вещество гиперицин, способное вызвать фотодерматит даже при недолгом пребывании на солнце.

Ускорить восстановление кожи после ожога, по данным издания, помогают кисломолочные продукты, а также гранат, чьи активные компоненты способствуют восстановлению ДНК клеток кожи. Заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии СамГМУ Антонина Арсеньева отметила, что ровному загару способствуют продукты с бета-каротином, лютеином и тиамином — овощи и фрукты красного, жёлтого и оранжевого цвета.

При этом врач-диетолог Наталья Зубарева предупредила об опасности избыточного употребления морковного сока: помимо изменения оттенка кожи, это может привести к каротинемии, сахарной нагрузке и проблемам с усвоением у людей с нарушениями желчеоттока.