Псковичам порекомендовали налегать на вишню  Оригинал

Вишня — популярная летняя ягода, которая способна благотворно влиять на организм: помогать со сном, поддерживать сердце и ускорять восстановление после физических нагрузок.

С ботанической точки зрения вишня — это косточковый фрукт из рода слив, семейства розовых, хотя в быту её привычно называют ягодой. История знакомства человека с вишней уходит далеко в прошлое: ещё в 300 году до нашей эры греческий учёный Теофраст упоминал красные ягоды в труде «История растений». Археологические находки — окаменевшие косточки — свидетельствуют, что вишня росла в Европе и Азии примерно в ту же эпоху. Первые попытки культивировать растение предпринимались на территориях современного Китая и Кавказа. В Византии вишню знали давно, оттуда она попала в Россию в XI веке, а уже в XII столетии в стране начали разбивать первые вишневые сады.

Польза вишни обусловлена богатым составом. В плодах есть органические кислоты, пектины, целый набор микроэлементов (железо, цинк, йод, медь, хром и другие), а также витамины — A, C, E, H, PP и группы B. Особенно выделяются высокие концентрации витаминов A и C. При этом содержащиеся в вишне флавоноиды улучшают усвоение витамина C, усиливая положительное влияние на иммунитет, состояние кожи, волос и суставов.

Отдельные компоненты вишни оказывают целенаправленное действие на разные системы организма.