Тут могла бы быть ваша реклама
Многие считают инфаркт неожиданным событием, однако риск его возникновения во многом зависит от привычек и образа жизни, рассказал врач-кардиолог, врач функциональной диагностики Медскан Hadassah Валерия Тхорикова. Комментарий она дала «Ленте.ру».
Врач отметила, что вред курения и употребления алкоголя для здоровья в целом и сердца в частности очевиден, однако вероятность столкнуться с этой катастрофой увеличивают и менее очевидные факторы. Среди них она отметила неправильное питание с избытком соли, сахара и трансжиров, способствующее повышению уровня «плохого» холестерина и увеличению давления. Кроме того, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск инфаркта в два раза выше, чем у тех, кто двигается хотя бы полчаса в день, также добавила она.
«О связи сна и инфаркта догадываются немногие, однако недосып тоже фактор риска. Люди, которые спят меньше 6 часов в сутки, переносят инфаркт на 20 процентов чаще, чем те, кто высыпается, то есть уделяет ночному сну рекомендованные ВОЗ 7-9 часов за ночь. Риск сердечно-сосудистых катастроф также выше у тех, кто работает сутками или в ночную смену и, к сожалению, даже сон днем не помогает существенно уменьшить этот показатель», — поделилась Тхорикова.
Постоянная тревога, внутреннее напряжение, быстрый ритм больших городов заставляют людей чаще нервничать, их сердце – биться чаще, а сосуды сужаться
Валерия Тхорикова...