Серпуховичи из Центра «Маргеловец» вышли на летние тренировки  Оригинал

Серпуховский военно-спортивный центр «Маргеловец» перешел в летний режим работы. В период каникул занятия для курсантов центра проходят на свежем воздухе. Солнечный сезон был открыт небольшой тренировкой на стадионе «Спартак».

В программу занятия был включен бег на среднюю дистанцию протяженностью 3 километра. Основная задача, которую ставили перед курсантами, — пробежать указанное расстояние с минимальным количеством отдыха. После завершения пробежки маргеловцы выполнили несколько подходов силовых упражнений.

В основной части занятия курсанты отрабатывали метание макетов ручных осколочных гранат на точность. Упражнения выполнялись из трех разных положений: лежа, с колена и стоя. В качестве заминки воспитанники центра сыграли в «Чехарду». Завершив увлекательное занятие, курсанты разошлись по домам с хорошим настроением.

Источник: СВСЦ «Маргеловец».