Грипп и ОРВИ: 4 шага защиты и главная мера профилактики  Оригинал

Грипп и ОРВИ: 4 шага защиты и главная мера профилактики

Калининградцам посоветовали мыть руки и чихать в сгиб локтя

Осень — время не только красивых листьев и тёплых свитеров, но и сезонного роста заболеваемости. ОРВИ и грипп подстерегают нас в транспорте, офисах, школах и магазинах. О том, как снизить риск заражения, рассказал Роспотребнадзор по Калининградской области.

Осень — время не только красивых листьев и тёплых свитеров, но и сезонного роста заболеваемости. ОРВИ и грипп подстерегают нас в транспорте, офисах, школах и магазинах. О том, как снизить риск заражения, рассказал Роспотребнадзор по Калининградской области.

Профилактика

1. Гигиена и «респираторный этикет»

Мойте руки с мылом или используйте антисептики. При кашле и чихании используйте салфетку или сгиб локтя.

2. Свежий воздух

Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку.

3. Здоровый образ жизни

Полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность — основа здоровья.

4. Ограничение контактов

По возможности избегайте общения с людьм...