Россиянам рассказали о главных ошибках детокса  Оригинал

  Лента.ру, 02:32, 04.05.2026

Тут могла бы быть ваша реклама

Фото с сайта lenta.ru

Детокс остается популярной практикой, однако в медицине этот термин трактуется иначе, поделилась заместитель главного врача Медицинского курорта VERBA, врач-терапевт Юлия Кондальская. Комментарий она дала «Ленте.ру».

Эксперт отметила, что детокс — это не отдельная процедура, как чаще всего считают, а физиологическая функция организма, реализуемая через печень, кишечник, почки и лимфатическую систему. По ее словам, в медицинской практике речь идет не об агрессивном очищении организма, а о создании условий, при которых его собственные системы детоксикации начинают работать эффективно.

«Длительные голодания, монодиеты, бесконтрольное использование "детокс-продуктов" создают дополнительную нагрузку на организм. Любое вмешательство, не учитывающее исходное состояние пациента, может приводить к нарушению электролитного баланса, дестабилизации работы желудочно-кишечного тракта и усилению стрессовых реакций. В практике мы часто видим пациентов после "самостоятельных детоксов" с выраженным истощением и нарушенной функцией кишечника», — пояснила она.

Кондальская указала, что именно кишечник оказывается одной из наиболее уязвимых систем: на фоне агрессивных схем питания снижается разнообразие микробиоты и нарушается барьерная функция слизистой. Врач уточнила, что в ряде случаев детокс-практики противопоказаны — при беременности, дефиците массы тела, воспалительных заболеваниях ЖКТ, сердечно-сосудистых и эндокринных нарушениях в стадии декомпенсации,...