МЧС рассказал жителям Тульской области, как спасти себя при падении в воду  Оригинал

В связи с установлением жаркой погоды сотрудники МЧС России активизировали надзорные и профилактические мероприятия в местах массового отдыха у воды. Инспекторы ГИМС в выходные дни проводят рейды, раздают памятки и рассказывают отдыхающим, особенно детям, о правилах безопасного поведения на водоёмах, приёмах самоспасания и оказания первой помощи.

Спасатели рекомендуют запомнить несколько простых, но жизненно важных правил. Если человек упал в воду и не умеет плавать, следует лечь на спину, широко раскинув руки, дышать глубоко и реже, а ногами выполнять движения, напоминающие кручение педалей. Не нужно сразу пытаться плыть к берегу — сначала важно успокоиться и привыкнуть к воде. При переохлаждении советуют поочерёдно напрягать мышцы рук и ног, а затем спокойно плыть к берегу. Если свело ногу, специалисты рекомендуют погрузиться с головой, распрямить ногу и с силой потянуть ступню за большой палец на себя.

При попадании в сильное течение не следует тратить силы на борьбу с потоком. Лучше плыть по течению, постепенно двигаясь по диагонали к берегу, и при виде излучины держаться её внутреннего радиуса, где течение слабее. Если человек запутался в водорослях, нельзя останавливаться и барахтаться. Нужно резко отталкиваться ногами, тереть одной ногой другую, чтобы скатать водоросли, но не нырять, чтобы они не опутали шею.

Сотрудники МЧС подчеркнули, что главное в экстренной ситуации — не паниковать и действовать обдуманно. Если устал, н...