Летнюю программу «Марафона долголетия Моноенко» запустили в Новосибирске  Оригинал

Помимо традиционных рубрик — «Кухня долголетия», «Зарядка», «Незарядка», «Вечерний настрой» — появится новая: «Удачное долголетие». Тысячи новосибирцев уже доказали: возраст — не приговор. Энергию и здоровье можно вернуть, даже когда кажется, что силы на исходе. Как за месяц сбросить 16 лет биологического возраста и обрести вкус к жизни?

Работа. Дом. Дела. День за днём. Жизнь по инерции. Мы бежим, теряем связь с собой, а организм стареет быстрее, чем цифры в паспорте. Знакомо? Диагностика, врачи, генетика, экология, стрессы... Легко списать всё на внешние факторы. Но ведь наше здоровье на 60% зависит от нас самих. Эти проценты — не сухая статистика. Это наша энергия, бодрость, будущее.

«Хочется жить, наслаждаться жизнью дальше, а не ходить по врачам с болезнями», — делится участник проекта Сергей Власов.

«Марафон долголетия Моноенко» — уникальный проект ГТРК «Новосибирск» при поддержке Минздрава региона. Это пошаговая инструкция, как вернуть себе себя. Хватит жить на автопилоте, пора жить полной жизнью.

«Это не про то, как добавить годы к жизни, а про то, как добавить жизни к годам», — подчеркивает автор проекта Татьяна Моноенко.

Первый этап — честный замер: вес, рост, объёмы, сахар, холестерин, метаболический и биологический возраст. И — вперёд, на перезагрузку. Каждый день, шаг за шагом, к себе. Утром, днём, вечером — ...