Психолог Бунакова объяснила, как пережить тревогу после ЕГЭ  Оригинал

После экзаменов у выпускников начинается не только лето, но и новый этап жизни. Одни ждут списков поступивших, другие думают о переезде, третьи сомневаются в выбранной профессии.

Студентка второго курса Арина Пономарёва уже прошла через этот период и вспоминает, что сильнее всего пугала не сама сдача экзаменов, а неизвестность. А педагог-психолог центра профессионального самоопределения Ольга Бунакова объясняет, почему выпускникам часто кажется, что поступление решит всю их дальнейшую жизнь, и как справиться с тревогой.

Страшна неизвестность

У Арины период сдачи экзаменов прошёл без большого страха. Она заранее понимала, что у неё есть несколько вариантов. Если не получится поступить в желаемый вуз, можно подать документы в другое место, выбрать колледж или пойти работать. Платное обучение девушка не рассматривала, поэтому главным способом справиться с тревогой стала подготовка.

«Я знала, что родители поддержат меня в любом случае, и просто делала всё, что было в моих силах», — говорит она.

Однако пугающей оказалась мысль, что выбранное направление может оказаться чужим. Ей хотелось не просто поступить ради поступления, а попасть туда, где будет интересно учиться и развиваться.

Ольга Бунакова отмечает, что страх неопределённости — один из самых частых у выпускников. Вместе с ним появляются