ВОЗ: Каждый второй случай деменции можно предотвратить  Оригинал

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила второе издание руководства по снижению риска когнитивных нарушений и деменции. Первая версия рекомендаций ВОЗ была опубликована в 2019, и с тех пор, как отмечают в организации, в этой области накопилось много новых данных.

Ключевая цифра нового документа: до 45% случаев деменции потенциально можно предотвратить или отсрочить, воздействуя на модифицируемые (то есть управляемые, зависящие от самого человека) факторы риска. К ним относятся курение, употребление алкоголя, социальная изоляция, низкая физическая активность, загрязнение воздуха, а также неинфекционные заболевания, такие как гипертония и диабет.

Основные рекомендации для снижения риска

Новое руководство предлагает комплексный подход, включающий следующие меры:

Здоровый образ жизни. Важно заботиться о состоянии мозга с молодых лет. Рекомендованы когнитивный тренинг, стимуляция умственной активности. Для возрастных пациентов крайне важно сохранить социальную активность: общение и интересные совместные занятия. Также подтверждена важность физической активности, отказа от курения, сокращения потребления алкоголя и сбалансированного питания.

Контроль здоровья. Управление сердечно-сосудистыми и метаболическими нарушениями (гипертония, диабет, высокий уровень холестерина). Подчеркивается, что важно сохранить зрение и слух - исследования показали, что использование слуховых аппарат...