Почему ребёнок боится темноты в 5–7 лет и как помочь — советы детского психолога  Оригинал

Страх темноты — один из самых частых детских страхов у детей 5–7 лет. В этом возрасте воображение уже развито, а рациональное мышление ещё нет. Монстры под кроватью и чудища в шкафу для них реальны.

Почему возникает страх темноты

Бурная фантазия — обычные предметы превращаются в страшные силуэты.

Просмотр мультфильмов и игр — даже безобидные мультики могут напугать вечером.

Родительские запугивания — «не будешь слушаться — отдам дяде» работают против.

Конфликты в семье — ребёнок проецирует тревогу на темноту.

Как помочь ребёнку

Никогда не стыдите и не высмеивайте. «Ты уже большой» — худшее, что можно сказать. Страх не проходит от стыда.

Введите ритуалы перед сном. Одна и та же последовательность действий — купание, сказка, поглаживание — создаёт чувство безопасности.

Оставьте ночник. Неяркий мягкий свет поможет ребёнку чувствовать себя спокойнее.

Используйте «ловца монстров». Пусть это будет пульверизатор с «волшебной водой» или старая мягкая игрушка-защитник. Ребёнок сам «разбрызгивает» защиту перед сном.

Чего не делать: не закрывать в комнате одного в наказание, не говорить «там никого нет» (для ребёнка есть), не смотреть страшные мультики на ночь.

Когда нужен психолог

Страх длится больше месяца и усиливается.

Ребёнок перестал засыпать один, просится в кровать к родител...