Управление стрессом и массаж щек: новосибирские стоматологи — о том, как расслабить жевательные мышцы  Оригинал

Напряжение жевательных мышц — распространённая проблема. Чаще всего это происходит из-за стресса, привычки стискивать, сжимать зубы, а также из-за бруксизма (скрежетание зубами во сне). Новосибирские врачи объяснили, как расслабить жевательные мышцы.

Гнатолог-ортопед, функциональный диагност, артролог клиники «Блеск» Мария Сотникова говорит, что в регионах с более суровым климатом, таких как Сибирский федеральный округ, жалобы на напряжение жевательных мышц встречаются особенно часто.

«Холод, высокий уровень общего напряжения, а также особенности образа жизни способствуют формированию привычки непроизвольно сжимать челюсти. В определённой степени это даже можно назвать характерной особенностью: многие пациенты годами живут с гипертонусом жевательных мышц, не придавая этому значения», — говорит врач.

Запрос пациентов чаще всего связан не с самими мышцами, объясняет врач-стоматолог, гнатолог Константин Покандюк. Люди обращаются к врачам из-за ощущения постоянного напряжения: стягивания, усталости при жевании, сжатия зубов, иногда — утреннего дискомфорта.

«Мышцы в этой зоне редко являются первопричиной. Они реагируют на...