Ульяновцам рассказали, какую спортивную форму выбрать для тренировок летом  Оригинал

С наступлением тёплой погоды многие ульяновцы переносят тренировки на улицу. Специалисты советуют внимательно подходить к выбору спортивной одежды, поскольку от неё зависит комфорт и эффективность занятий.

Для бега, кроссфита и других аэробных нагрузок лучше подходят синтетические материалы — полиэстер, нейлон и эластан. Такая ткань хорошо отводит влагу, быстро высыхает и сохраняет форму даже после частых стирок. Оптимальным считается содержание эластана от 5 до 15%.

Для пробежек и кардиотренировок рекомендуют выбирать облегающую одежду, которая уменьшает трение и не сковывает движения. Для занятий в тренажёрном зале подойдёт более свободный крой. Также стоит обращать внимание на наличие сетчатых вставок для вентиляции, защиту от ультрафиолета и износостойкость ткани.

Эксперты напоминают, что качественная спортивная форма должна выдерживать регулярные стирки при температуре 30–40 градусов и не терять своих свойств даже при активном использовании.