Ученый объяснил, как баня помогает организму бороться со старением  Оригинал

Ученый объяснил, как баня помогает организму бороться со старением

Эксперт Литвинов: механизмы "клеточной молодости" активируются в бане

Русская баня способствует поддержанию здоровья клеток и помогает организму противостоять возрастным изменениям благодаря естественным защитным механизмам. Об этом ТАСС сообщил старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.

По его словам, влажный пар и высокая температура вызывают в организме реакцию на тепловой стресс. В ответ запускаются процессы, которые при регулярном и правильном посещении бани способствуют тренировке сердечно-сосудистой системы и иммунитета.

Литвинов отметил, что речь идет не о быстром косметическом эффекте, а о долгосрочной поддержке здоровья. По его словам, тепло активирует аутофагию — механизм очистки клеток от поврежденных элементов. Одновременно организм начинает вырабатывать антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений, связанных со стрессом и воспалительными процессами.

Специалист подчеркнул, что посещать баню следует с учетом состояния здоровья. Он предупредил, что резкий переход из парной в холодный бассейн способен вызвать опасный скачок давления.

Эксперт перечислил состояния, при которых баня противопоказана. В этот сп...