Россиянам рассказали, сокращает ли жизнь ночная работа  Оригинал

Россиянам рассказали, сокращает ли жизнь ночная работа

«МК»: ночная работа ускоряет старение организма, приводя к сокращению жизни

Работники ночных смен рискуют своим здоровьем из-за смены биологических часов отдыха. Эксперты объяснил «МК»и, насколько опасна ночная работа и почему цифра «минус 15 лет жизни» — преувеличение, хотя риски действительно существуют.

Кандидат биологических наук Ксения Лебедева‑Георгиевская отмечает, что точных цифр никто не назовёт, но статистика тревожная:

«Точных данных о том, сколько лет мы теряем вам никто не назовет, но есть статистические закономерности, что при длительной работе в ночные смены риск ранней смерти от различных причин возрастает более чем на 25%».

Врач‑сомнолог Екатерина Чернышева приводит данные свежего метаанализа. По её словам, у работников ночных смен со стажем более 3 лет риск смерти от всех причин был выше на 17%, а риск умереть от болезней сердца и сосудов выше на 57–61%.

Сомнолог‑невролог Екатерина Федосова также подтверждает, что ночная работа признана вероятным канцерогеном:

«ВОЗ и Международное агентство по изучению рака внесли работу в ночную смену в список вероятных канцерогенов (группа 2А)».

Эксперты сходятся во мнении, что ночная работа сама по себе не «убивает» Однако она ускоряет изнашивание организма, особенно при многолетнем стаже и хроническом недосыпе.

Читайте также: