Волгоградцев предупредили о рисках переедания из-за привычки есть за компьютером  Оригинал

Привычка совмещать прием пищи с работой за компьютером или использованием гаджетов может негативно сказаться на пищевом поведении и привести к набору лишнего веса. 

Врач-диетолог Наталья Круглова пояснила интервью радио Sputnik, что когда человек отвлекается от еды на другие занятия, его мозг хуже воспринимает сигналы организма о насыщении. В результате он рискует пропустить момент наступления сытости и съесть больше, чем требуется. Кроме того, специалист отметила, что в таких ситуациях человек хуже различает вкусы и получает меньше удовольствия от пищи. Это, в свою очередь, может спровоцировать желание завершить трапезу чем-то сладким.

Она подчеркнула, что разовые случаи вряд ли серьезно повлияют на рацион или пищевые привычки. Однако если это происходит регулярно, то значительно возрастает риск переедания, что в итоге может привести к избыточной массе тела.  

Напоследок диетолог рекомендовала разделять прием пищи и другие занятия, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья.