Найден бесплатный метод улучшения интимной жизни  Оригинал

Регулярные эротические фантазии снижают тревогу в постели и повышают либидо, показал свежий эксперимент.

Исследователи из Португалии доказали, что работа с воображением может стать мощным инструментом для гармонизации интимной сферы. По данным команды Руи Мигела Кошты из Европейского университета в Лиссабоне, систематические эротические фантазии не только разжигают желание, но и заметно уменьшают тревожность, связанную с близостью. Результаты работы размещены в журнале The Journal of Sexual Medicine.

В научном опыте участвовали 60 молодых взрослых, состоящих в парах и ведущих половую жизнь. Добровольцев разделили на две группы. Первой команде поручили на протяжении месяца дважды в неделю составлять короткие тексты об интимных встречах с желанным партнером. Сюжеты могли опираться на реальный опыт или быть полностью выдуманными, с акцентом на эмоции и ощущения. Вторая группа писала о приятных, но не сексуальных событиях, например, о встречах с друзьями или уютных вечерах.

До старта и по итогам эксперимента все заполняли опросники, фиксирующие уровень влечения, удовлетворенность, а также степень страхов и навязчивых мыслей во время секса. Спустя четыре недели разница стала очевидной. У тех, кто практиковал «эротическое письмо», выросли либидо и качество интимной жизни. Одновременно ушли переживания о собственной привлекательности и страх не оправдать ожиданий. В контрольной группе по...