Пасмурная погода — не повод отказаться от SPF  Оригинал

Пасмурная погода — не повод отказаться от SPF

Эксперт Гришкина: SPF нужно наносить не по погоде, а по УФ-индексу

Многие привыкли ориентироваться на ощущения: «Сегодня солнце не печёт, значит, SPF можно пропустить». Это главная ошибка, из-за которой мы получаем пигментацию и теряем коллаген! Об этом «МК в Великом Новгороде» рассказала основатель бренда профессиональной косметики для массажа и СПА Thai Traditions, владелица тайских массажных салонов в Москве, автор подкаста SPA INSIDER Светлана Гришкина.

Главное, что нужно помнить: SPF нужно наносить не по погоде, а по УФ-индексу, подчеркнула эксперт. Именно УФ-индекс, а не термометр, должен быть главным советчиком. Найти его можно в любом погодном приложении. Ориентироваться по шкале, разработанной ВОЗ, очень легко: чем выше цифра, тем агрессивнее излучение.

Вот краткий алгоритм безопасной защиты:

0–2: Ультрафиолет почти не ощущается, допустимо обойтись без крема; 3–5: Настоятельная рекомендация использовать SPF 30, особенно если вы планируете провести на улице больше часа; 6–7 (и выше): Солнце агрессивно, даже в тени есть риск получить ожог. Необходим SPF 50+. Обновляйте слой каждые 1,5–2 часа, а также после контакта с водой.

Профессиональный уход не заканчивается уходовой косметикой, утверждает Светлана Гришкина. Защита кожи — это базовая привычка, такая же, как чистка зубов. Э...