Камни в почках, а потом и рак: Какая еда крадет годы жизни, объяснил профессор  Оригинал

Период активной и здоровой жизни сокращает избыток в рационе быстро усваиваемых сахаров - сладких напитков, конфет, печенья, заявил профессор из Маастрихтского университета Эмиэль Воутерс.

Отвечая на вопрос о влиянии потребления сахара на молодость и сохранение здоровья, он подчеркнул, что "крайне важно избегать переизбытка".

"Речь не о полном отказе, а о контроле потребления. Главное - это сбалансированное питание", - цитирует профессора РИА Новости.

Воутерс объяснил, что сам по себе сахар не является абсолютным злом. Но его потребление на фоне других нездоровых привычек сильно усугубляет ситуацию: например, если в питании не хватает овощей и фруктов, зато много продуктов переработки и то же сахара.

"Если в вашем рационе есть разные макронутриенты, то серьезных проблем со здоровьем быть не должно", - добавил Воутерс.

По его словам, самым главным первым шагом является отказ от сладких напитков и быстро усваиваемых сахаров.

Ранее хирург и онкоуролог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале объяснил, что для профилактики камней в почках необходимо минимизировать не только десерты, но и сладкие газированные напитки (особенно с фосфорной кислотой). Свои выводы он подтвердил результатами научных работ.

Кроме того, исследователи бьют тревогу: употребление сладостей и газировки на постоянной основе увеличивает риск возникновения онкологических заболеваний и ускоряет п...