Чихающим в офисе петербуржцам посоветовали изучить респираторный этикет  Оригинал

Практически 100% офисных сотрудников так или иначе уходили на больничный. В большом коллективе всегда есть кто-то, кто чихает, кашляет, ходит с соплями или температурой. Роспотребнадзор Петербурга рассказывает о типичных офисных болезнях и о том, как их избежать.

Частые спутники вирусных инфекций — это боль в горле, кашель и насморк. Если обнаружили у себя первые симптомы, лучше оставайтесь дома. А если заметили их у коллеги — попросите его следовать правилам респираторного этикета, а сами придерживайтесь правил личной гигиены. Держите дистанцию между собой и потенциально болеющими коллегами, чаще мойте руки и проветривайте помещение.

Еще одно частое недомогание у работающих в офисе петербуржцев — головные боли и скованность в спине. Эти состояния связаны с длительной работой в сидячем положении. Частая плата за офис — неправильная осанка. Отсюда и все вышеперечисленные проблемы. Поэтому небольшие перерывы и легкая зарядка обязательны.

Во время работы за компьютером у многих появляется дискомфорт и напряжение глаз. Чтобы этого избежать, регулируйте яркость экрана и работайте в хорошо освещенном помещении. Одной настольной лампы будет недостаточно, нужно еще и общее освещение.

Современный недуг многих работников офиса — боль в кисти и запястье, ощущение онемения в этих местах. Это так называемый «туннельный синдром», который развивается при сдавлении срединного нерва кисти. Для решения этой проблемы также очень важны физкуль...