Психолог Каталина рассказала, как отличить обычную лень от выгорания  Оригинал

Что делать, если человек регулярно не может заставить себя работать. Психолог Екатерина Каталина в интервью "Лента.ру" предлагает прежде всего разобраться, вы просто ленитесь или заработали пока еще не медицинский, а психологический диагноз - выгорание.

По ее словам, лень - это временное состояние, которое проходит после смены деятельности, паузы или полноценного отдыха. В некоторых случаях она даже может быть полезна, помогая экономить ресурс и искать более рациональные пути решения задач.

Другое дело - выгорание. Это хроническое состояние, связанное с длительным рабочим стрессом. Оно не исчезает после обычного отдыха или выходных. Человек может формально не работать, но, если выходные заняты исключительно бытовыми делами, настоящего восстановления не получает. День ото дня мотивация и работоспособность продолжают снижаться: сотрудник вроде бы отдыхает, но не чувствует прилива сил, теряет интерес к работе, становится раздражительным и все хуже справляется с привычными обязанностями.

И вот главное отличие от лени - такое состояние может сохраняться длительное время и требует более глубокого анализа причин, а иногда и обращения за профессиональной помощью.

Как подчеркивает специалист, признаки выгорания включают истощение, психологическую дистанцию от работы, негативное отношение к ней и снижение проф...