Как побаловать себя, но бюджет трещит по швам. Где найти способы поднять настроение без денег?  Оригинал

Как побаловать себя, но бюджет трещит по швам. Где найти способы поднять настроение без денег?

Северянам объяснили, как бороться с импульсивными покупками

Иногда бывает, что во время плохого настроения или тяжелого дня хочется как-то себя побаловать и развлечь. Чаще всего человек в таком состоянии совершает импульсивные покупки через онлайн-магазин или в самом торговом центре. И кажется, будто покупка решит все проблемы, хотя это ощущение пропадает через пару секунд. Но это не мешает совершить такой же поступок и после. А после такие импульсивные траты со временем превращают квартиру в склад ненужностей и ощутимо бьют по бюджету, а вовсе не по плохому настроению. Как разорвать этот порочный круг и научиться поднимать дофамин без ущерба для кошелька, рассказывает член международного художественного фонда Мария Мариагус.

Трудно сдерживаться от импульсивных покупок, если это стало способом поднять себе настроение. В результате этих действий можно очень сильно захламить свою квартиру ненужными вещами, от чего настроение может стать еще хуже. В такие моменты очень полезно понаблюдать за собой и спросить: «А что может улучшить настроение именно мне и именно в данный момент времени, в данной ситуации без лишних денежных трат?»

«Может, стоит просто прогуляться на природе или поболтать со старым знакомым или видео смешное снять и выложить на своей страни...