Месяц в полной темноте может ударить по памяти и психике человека  Оригинал

Месяц в полной темноте может ударить по памяти и психике человека

Эксперт Литвинов рассказал, что случится с человеком через месяц в темноте

Месяц, проведенный в полной темноте, способен привести к серьезным изменениям в психическом и физическом состоянии человека. Об этом в преддверии Международного дня света, который отмечается 16 мая, сообщил ТАСС старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.

По словам специалиста, человек способен выжить без света, однако отсутствие естественного освещения нарушает биоритмы организма. Из-за сбоя в выработке мелатонина и кортизола у людей могут появиться бессонница, сонливость в дневное время и снижение иммунитета.

Литвинов отметил, что уже через месяц полной темноты у большинства людей возникают тревожность, подавленное настроение, ухудшение памяти и проблемы с концентрацией внимания. При изначально нестабильном психическом состоянии длительное отсутствие света способно привести к депрессии.

Кроме того, нехватка солнечного света вызывает дефицит витамина D. По словам эксперта, это может привести к ослаблению костной ткани и иммунной системы, а также повысить риск инфекций и кожных заболеваний.

Специалист рекомендовал ежедневно находиться на дневном свету не менее 3...