Врач из Пензенской области рассказала о связи спорта и мозга  Оригинал

Гаджеты сделали гиподинамию детской болезнью. Современные дети проводят сидя больше времени, чем их родители, а нарушение осанки стало нормой для младшеклассников. Спорт перестал быть желательным – он стал жизненно необходимым.

Врач-педиатр Городской детской поликлиники №6 Ирина Горюнова объяснила, для чего ребенку спорт и когда начинать. Главная польза тренировок – не мышцы, а развитие нервной системы. Движение заставляет работать вестибулярный аппарат, мозг получает сигналы от мышц и суставов, формируются связи, отвечающие за координацию, пространственное мышление и даже способность к чтению. Ребенок, который плохо владеет телом, не сможет долго усидеть за партой.

Физическая активность стимулирует выработку белка, улучшающего память и концентрацию, насыщает кровь кислородом, снижает уровень стресса.

Выбирая секцию, ориентируйтесь на психотип. Холерикам подойдут игровые виды спорта, борьба или легкая атлетика. Флегматикам – шахматы, стрельба из лука, гольф. Эстетам – танцы, синхронное плавание или гимнастика. Перед записью обязательна консультация педиатра.