Как убрать мешки под глазами: способы, которые реально работают  Оригинал

Каждое утро многие из нас просыпаются и замечают припухшие веки, мешки под глазами. Впечатление, будто вы не спали несколько дней, хотя на самом деле ложились вовремя.

Согласитесь, мешки под глазами и усталый взгляд способны испортить настроение на весь день. Но есть рабочие способы, как решить проблему с помощью правильного питания, массажа и уходовых средств. Регулярно применяя их, можно заметно освежить лицо и вернуть взгляду живость.

Почему появляются мешки под глазами

Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная. Когда в организме застаивается жидкость, мышцы ослабевают, а кровообращение замедляется — сразу появляются отеки. Недосып, слишком соленая еда, алкоголь, стресс, аллергия или просто наследственность сильно усугубляют ситуацию.

Иногда виноваты возрастные изменения: кожа теряет упругость, и мешки становятся заметнее. Разобравшись в причинах, легче выбрать то, что подойдет именно вам.

Важность сна

Если вы постоянно не досыпаете, никакие дорогостоящие кремы не спасут ситуацию. Старайтесь выделять на сон 7–9 часов и по возможности ложитесь в одно и то же время. Лучше всего спать на спине с чуть приподнятой головой — так жидкость не скапливается под глазами.

За час до сна уберите телефон и ноутбук: синий свет мешает выработке мелатонина. Как ни заманчиво поскроллить ленту соцсетей, потом это может обернуться часами бессонницы....