Инструкция по выживанию для тех, кого бесят громкие соседские дети  Оригинал

Представьте себе ситуацию: вы работаете онлайн с клиентом, или у вас зум с руководством, или вам важно поговорить по видео с любимым человеком… И вдруг над головой раздается звук, будто стадо бизонов решило станцевать чечетку. Знакомо? Тогда читаем, как лучше всего поступить в этой ситуации. Наш эксперт, психолог Марина Славина плохого не посоветует.   

Давайте сегодня разберем то «прекрасное» чувство, когда хочется прибить соседей. А еще поговорим о том, почему их орущие дети становятся ключом к нашей собственной душе. И да, мы имеем право злиться. Даже на детей. Даже на чужих.

Природа зверя, Или почему мы превращаемся в Халка? На консультациях я иногда слышу сакраментальную фразу: «Я не могу это слышать, меня трясет». Клиенты рассказывают о своей ярости с чувством стыда и вины. Мол, я же взрослый, толерантный человек, почему меня доводит до белого каления трехлетний соседский карапуз за стеной? Стыд здесь - лишний груз. Давайте его снимем. С точки зрения гештальт-терапии, наша агрессия представляет собой не моральное уродство, а энергию, функцию организма, которая отвечает за контакт с границами. Когда за стеной орут, а пол дрожит от прыжков, происходит звуковое вторжение на нашу территорию. Психика считывает такое вторжение как нарушение личных границ. Это базовая биология: любой неконтролируемый громкий звук является сигналом опасности. Мы не выносим шум, потому что на глуби...