Россиянам подсказали способы борьбы с зависимостью от маркетплейсов  Оригинал

Россиянам подсказали способы борьбы с зависимостью от маркетплейсов

Психолог назвала способы борьбы с зависимостью от маркетплейсов

Маркетплейсы превратились в ленту развлечений, из-за чего россияне часами листают карточки товаров, наполняя виртуальную корзину большим количеством вещей. Психолог Инна Паустовская рассказала в беседе с 360.ru, как справиться с тягой заглянуть в онлайн-магазины.

Специалист связала желание человека наполнить корзину товарами на маркетплейсах с попыткой снятия стресса или желанием доставить себе удовольствие. 

«Это такой дешевый дофамин, когда мы листаем приятные картинки, а мозг представляет, как мы будем этими вещами обладать», — пояснила Паустовская.

Психолог советует при выборе товаров в интернете сначала оценить свое эмоциональное состояние. Если вещь действительно нужна, стоит сосредоточиться на ее поиске. Если же шопинг – лишь способ отвлечься, стоит задуматься о других занятиях, которые помогут улучшить настроение.

 

Кроме того, можно заводить будильник. Такой способ, по словам Паустовской, поможет контролировать время, проведенное на торговых площадках, что впоследствии сэкономит деньги. 

Ранее суд обязал маркетплейс вернуть матер...