Десять бьюти-привычек, которые помогают выглядеть моложе на несколько лет  Оригинал

Представьте: вы не виделись с подругой несколько месяцев, и она восклицает: «Ты потрясающе выглядишь! Побывала у косметолога?». На самом деле, это не результат умелых рук специалиста и не магия.

Это результат небольших, но очень умных ежедневных привычек, которые воздействуют на вашу кожу изнутри и снаружи. Они не требуют огромных вложений, зато дают заметный эффект уже через 4–8 недель — возвращают лицу сияние и свежий, отдохнувший вид.

1. Никогда не ложитесь спать с макияжем

Даже если вы падаете от усталости. Очищение — это база. За ночь кожа восстанавливается, но слой косметики блокирует этот процесс, провоцируя воспаления и тусклость. Держите на тумбочке мицеллярку или удобные салфетки. Уже через две недели кожа станет чище, ровнее и свежее.

2. SPF 50 каждый день, круглый год

Это самая эффективная инвестиция в молодость. Ультрафиолет провоцирует фотостарение. Наносите солнцезащитный крем как последний шаг утреннего ухода — даже когда пасмурно или вы дома у окна. Легкие текстуры с тонированием не ощущаются на коже и защищают от пигментации и потери упругости.

3. Пейте воду осознанно

Начинайте утро со стакана теплой воды с лимоном, носите бутылочку с собой. Кожа, которая увлажнена изнутри, выглядит плотной, сияющей и менее морщинистой. Добавляйте в рацион огурцы, арбуз, сельдерей и травяные чаи. Эффект будет заметен у...