Саратовский Роспотребнадзор рассказал о пользе и вреде клубники  Оригинал

Ранние летние ягоды - клубника, земляника, жимолость, черешня, ранняя малина и смородина не только радуют своим вкусом и ароматом, но и способствуют укреплению иммунитета, поддержанию здоровья сердца, улучшению пищеварения. Об этом сообщает ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Саратовской области» (структура Роспотребнадзора).

В 100 г клубники содержится около 32–40 ккал, витамин С (до 60 мг), калий, марганец и антиоксиданты, сообщает ведомство. Ягода укрепляет иммунитет, способствует выведению лишней жидкости, помогает поддерживать здоровье сосудов, обладает противовоспалительным действием и содержит большое количество антиоксидантов. «Однако людям с аллергическими заболеваниями следует употреблять клубнику с осторожностью», - предупреждают в Центре гигиены.

Отметим, килограмм клубники на рынках Саратова в этом году стоит от 400 до 700 рублей.