Калужан призывают не налегать на ягоды  Оригинал

Они могут навредить, если есть их без меры. В частности, безопасным количеством для женщин считается 150 граммов ягод за один прием пищи, для мужчин — до 200 граммов.

Как рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова, превышение этих значений может негативно сказаться на пищеварении.

В беседе с порталом 360.ру, она подчеркнула, что избыток ягод — это сразу три удара по ЖКТ.

Фруктоза, клетчатка и органические кислоты могут спровоцировать вздутие и общий дискомфорт в желудке.

Как сообщал «МК в Калуге» ранее, у калужских медиков появится еще одна доплата.