Любовь к работе может привести калининградцев к выгоранию  Оригинал

Даже любимая работа может привести к эмоциональному выгоранию. Об этом рассказала HR-эксперт и консультант по подбору персонала Антонина Болгова NEWS.ru.

По ее словам, чаще всего это происходит не из-за отсутствия интереса к профессии, а наоборот — из-за высокой вовлеченности. Когда человеку действительно важно то, чем он занимается, границы между работой и личной жизнью постепенно размываются, а нагрузка перестаёт ощущаться вовремя.

Болгова отметила, что в таком режиме работа «растягивается» за пределы рабочего дня — человек продолжает думать о задачах вечером и в выходные, при этом требования к себе только растут. В результате усталость накапливается незаметно.

Среди первых признаков выгорания эксперт назвала снижение концентрации и повышенную раздражительность. В такой ситуации, по ее словам, важно не усиливать нагрузку, а наоборот — снизить темп, пересобрать задачи и добавлять в день короткие паузы для восстановления.