Баланс и гибкость: кировчан приглашают на бесплатные занятия йогой  Оригинал

В минувшую среду, 29 июля, на набережной кировского микрорайона Солнечный берег состоялось первое занятие по йоге.

Данные тренировки проводятся на безвозмездной основе в рамках реализации масштабного проекта «Здоровье в порядке».

Под контролем опытного инструктора горожане осваивали специальные дыхательные методики, направленные на укрепление легких, а также выполняли комплекс упражнений на развитие гибкости, удержание баланса и суставную гимнастику.

Организаторы подчеркивают, что основной задачей подобных практик является формирование осознанного отношения к собственному организму.

По словам специалистов, участникам следует ориентироваться на свои внутренние ощущения и придерживаться комфортного темпа, поскольку даже минимальная физическая активность способна принести значительную пользу здоровью.

Спортивные встречи на свежем воздухе будут активно продолжаться в течение августа. Каждую среду, начиная с 10:00, жителей города ждут на набережной для продолжения практик.

Участникам советуют брать с собой воду и не забывать о головных уборах.

Информацию о проведении занятий можно уточнить напрямую у инструктора Елены Григорьевны по телефону 8-999-361-87-83.

Важно учитывать, что про...