Один прием пищи в день может разрушить здоровье: шокирующее комментарии ученых  Оригинал

Один прием пищи в день может разрушить здоровье: шокирующее комментарии ученых

РИА Новости: россиян предупредили о рисках однократного питания в день

Сокращение количества приемов пищи до одного раза в день может вызвать серьезные биохимические изменения и сбои в работе организма, предупреждает Екатерина Ким, доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета.

В интервью РИА Новости Екатерина Ким подчеркнула, что однократное питание не является нормой и может привести к негативным последствиям для здоровья. По словам эксперта, если человек ограничивает себя в еде, это может вызвать сбои в организме, особенно в тех местах, где у него уже есть предрасположенность к проблемам.

Ким отметила, что процесс похудения требует времени и не может быть достигнут мгновенно. "Лишний вес накапливается годами, тогда как его снижение часто предполагает резкие меры", — пояснила она.

По ее мнению, организм начинает воспринимать такие ограничения как сигнал о тяжелых временах, что приводит к замедлению обмена веществ. "Любая лишняя 'жиринка' начинает откладываться, особенно на фоне стресса, который возникает из-за недоедания", — добавила она.

Специалист также подчеркнула важность постепенных изменений в рационе для тех, кто стремится сбросить вес. "Жесткие запреты могут привести к срывам и системным сбоям. Это не только ухудшает наст...