Один комментарий сильнее десяти комплиментов: как и почему мозг обманывает нас  Оригинал

Один комментарий сильнее десяти комплиментов: как и почему мозг обманывает нас

Калининградцам рассказали о самых распространенных когнитивных искажениях

Наш мозг ежедневно принимает тысячи решений, и чтобы справляться с таким объемом информации, он использует так называемые когнитивные искажения — «короткие пути» мышления. Они помогают быстрее ориентироваться в реальности, но при этом нередко приводят к ошибкам в оценках и выводах.

Специально для «МК в Калининграде» психолог Ника Болзан рассказала, как мозг ежедневно «обманывает» нас с помощью когнитивных искажений и почему это влияет на наше восприятие реальности.

Одним из самых распространенных является эффект подтверждения: человек склонен замечать и запоминать информацию, которая совпадает с его взглядами, и игнорировать все, что им противоречит. Поэтому изменение убеждений часто происходит медленно и с трудом.

Не менее важен эффект негативного уклона. Психика устроена так, что негативные события фиксируются сильнее позитивных. Один неприятный эпизод может перекрыть множество положительных впечатлений и надолго остаться в памяти.

Существует и эффект доступности: если информация часто встречается в новостях или социальных сетях, мозг начинает переоценивать ее вероятность и значимость. Это может усиливать тревожность и искажать восприятие реальных рисков.

Как отметила п...